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불면증, 밤마다 미치겠어요
NewDay 2023. 1. 29. 불면증, 밤마다 미치겠어요 불면증 겪으시느라 많이 힘드시죠 저도 한때 야간 일과 주간일을 반복적으로 하다 보니 불면증이 오게 되고 생활패턴마저 너무나 힘들었습니다. 이번글에는 불면증 원인과 예방하는 방법에 대해 글을 작성하려고 합니다 한번 읽어봐 주세요 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 불면증이란 "수면장애" 불면증은 적절한 시간과 기회가 주어지는데도 잠을 잘 못 이루며, 수면의 시작과 지속, 공고화, 그리고 질에 반복되는 문제가 있어 그 결과 주간 기능의 장애를 유발하는 상태를 일컫는 용어라고 나와있습니다 제가 생각하기에는 잠을 자고 싶은데 쉽게 수면을 하지 못하고 오로지 눈을 감고 있어도 잡생각이 계속 드는 것 같습니다 그러므로 다음날 하루가 시작되며 낮동안 정신을 차리..
구내염 원인 및 예방하는방법
NewDay 2023. 1. 25. 구내염 원인 및 예방하는방법 안녕하세요 Junlest입니다 이번 포스팅 주제는 "구내염"에 대해서 알려드리려고 합니다 구내염의 나타나는 원인과 예방하는 방법 2가지를 알려드리겠습니다 구내염이란 구내염이란, 원인균이 알려진 감염에 의하거나 또는 비감염성 원인에 의해 입 안 점막 부분에 염증이 생기는 질환입니다 원인요소를 기준으로 세균감염, 단순포진, 감염이 원인인 구강점막 질환과 자가면역이나 알레르기 반응에 인한 것으로 알려진 재발성 아프타성 구내궤양, 편평 태선, 유천포창, 천포창 등의 비감염성 구강점막 질환입니다. 구내염 원인 구내염 원인은 아주 다양합니다 구강점막은 신체의 내부를 연결하는 위치에 있어 신체의 내부적 변화와 외부적 자극으로부터 모두 영향을 받고, 전반적인 건강 상태를 반영하기 때문에 혀와 구강점막의 건강상태가 전신..
치과기공사 연봉 및 무슨일을 할가
카테고리 없음 2023. 1. 21. 치과기공사 연봉 및 무슨일을 할가 안녕하세요 Junlest입니다 이번 포스팅 주제는 치과기공사에 대한 글을 작성해 보려고 합니다. 제 경험과 여러 가지 정보를 통합해서 글을 작성해 보겠습니다 제 들은 정보와 생각으로 편하게 봐주시면 감사하겠습니다. 치과기공사란? 치과기공사란, 치과의사의 의뢰에 따라 기공물 즉 치과보철물을 만드는 전문기사를 말합니다. 여러분들께서 치과를 방문하게 되면 치과의사가 진료를 하게 되며 상부 보철물을 만들어야 되는데 여기서 치과 기공사가 상부 보철물을 가공을 하게 됩니다 가공은 여러 가지로 나뉘게 됩니다. 주로 대중에게 알려진 것은 지르코니아, 금 등 많이 하고 있습니다. 치과기공사는 많은 걸 요구하게 됩니다 그 이유는 치아를 만들 때, 치아의 외형이나 심미성이 매우 중요하며 어떤 재료의 특성과 완성시간 설계등을..
내일배움카드 국비지원 정보 알아보자
카테고리 없음 2023. 1. 9. 내일배움카드 국비지원 정보 알아보자 안녕하세요 이번글은 내일 배움 카드의 국비지원에 대해 포스팅을 하게 되었습니다 국민 내일 배움 카드 란? 국민 내일 배움 카드란, 국민 스스로 직업 능력 개발을 위해 훈련을 받을 수 있도록 1인당 300만 원~500만 원의 자격증 취득비 등을 지원하는 제도입니다. 실업, 재직, 자영업, 여부에 관계없이 누구나 국민 내일 배움 카드 신청이 가능합니다., 20대 취업 준비생분들과 30대에게 참 좋은 기회라고 합니다 20대 세대분들은 앞서 취업준비에 맞게 알맞은 자격증 공부에 좋으며, 30대 세대분들은 자격증, 보완하고자 하는 자기 능력개발을 할 수 있는 점입니다. 신청자격은 어떻게 돼요? 내일 배움 카드는 이전에는 제한이 있었지만 현재로선 기획재정부에서 7월 7일 국믹내일 배움 카드 신청 자격을 모든 국민으..
2023년 새해 달라지는 제도 및 정보
카테고리 없음 2022. 12. 31. 2023년 새해 달라지는 제도 및 정보 곧 2023년이 되는데요 다들 2022년에는 좋은 해를 보내셨나요? 내년에도 여러분의 계획을 준비하며 좋은 성과를 이루길 바랍니다 2023년 달라지는 제도는? 유통기한 대신 소비기한 적용 (유제품제외) 유통기한 : 제품의 제조일로부터 소비자에게 요통 판매가 허용되는 기간 ( 유툥*판매 가능 기간) 소비기한 : 식품 등에 표시된 보관방법을 준수할 경우, 섭취하여도 안전한 기한 (섭취 가능기한) 대학 입학금 제도 폐지 대학 입학금 폐지 정책은 학생들의 학자금 부담을 완화하기 위해 시행 최저 시급 9,620원으로 인상 만 0세 아동에게 월 70만원 부모급여 1년 지급 2023년 기준 만 0세 : 부모급여 월 70만원 지급 만 1세 : 부모급여 월 35만원 지급 86개월 미만 : 어린이집(월 35만 원) 국공립..
카테고리 없음 2022. 12. 29. 카카오 보상안 "인기 이모티콘 3종" 카카오 서비스장애 사태 보상 카카오가 지난 10월 15일 SK C&C 판교 데이터센터 화재로 발생한 서비스 장애 사태 피해 보상안을 공시했다. 피해를 접수한 소상공인에게 손실 규모에 따라 최대 5만 원 일괄 현금 보상을 하고, 전체 일반 이용자를 대상으로 이모티콘 3종을 지급한다고 발표했다 카카오는 소상공인 영업이익률과 대체 서비스유무, 해당 서비스에 대한 카카오 점유율 등을 반영해 매출 손실 규모액이 30만 원 이하인 경우 3만 원, 30만 원 초과 50만 원 이하인 경우 5만 원을 지원한다. 피해지원 협의체 통해 도출된 지원 원칙 표 일반 이용자 비즈니스 파트너 전체 이용자 대상의 일괄 지원한다 - 이모티콘 3종을 지급 (유명작가의 이모티콘이라고 알려짐) 피해 접수한 소상공인 대상의 일괄 지원한다 -..
번아웃증후군 "혹시 나도 번아웃증후군 일까 "
카테고리 없음 2022. 12. 28. 번아웃증후군 "혹시 나도 번아웃증후군 일까 " 안녕하세요 Junlest입니다 여러분은 번아웃증후군이라고 아시나요? 다들 아무렇지 않게 흘러가는 경우가 있죠 하지만 누구나 다 사회생활을 겪다 보면 극심한 스트레스나 무기력함에 많이 느낍니다. 번아웃증후군이란 번아웃증후군은 어떤 직무를 맡는 도중 극심한 육체적, 정신적 피로를 느끼고 직무에서 오는 열정과 성취감을 잃어버리는 증상의 통칭입니다. 즉 탈진상태다 라고 생각하시면 됩니다 정신건강센터에서 일하는 치료사들이 느끼는 탈진 현상을 설명하기 위해 사용된 게 용어의 시초라고 합니다 주로 서비스 업종이나 간호사, 사회복지사, 변호사 등 감정노동자에 대한 연구에서 출발된 단어이지만 2010년대에 이르러서는 직장인이 흔히 느낄 수 있는 업무능력 및 열정의 약화를 설명하는 신조어의 형태로 사용 중에 있습니다. 증..
軍, 세때 北 무인기 세때 오인
카테고리 없음 2022. 12. 27. 軍, 세때 北 무인기 세때 오인 새떼를 北 무인기로 착각 * 군용기 20대 출격 우리 군이 27일 인천 강화군 석모도 일대를 비행하던 새떼를 북한 무인기로 오인해 군용기 20여 대로 대응하는 일이 벌었습니다. 이과정에는 해병대는 우리 군용기를 북 무인기로 오인했고, 해병대 통보를 받은 인천시는 강화군 주문에게 재난안전문자를 발송하기도 했다. 합동참모본부에 따르면 군이 이날 오후 1시께 강화군 지역에서 미상항적을 포착하고 현장에 군용기로 구성된 타격자산을 투입했다. 함동참모본부는 작전본부장은 27일 오후 브리핑을 통해 "어제 적 무인기 5 대기가 대한민국 영공을 침범했고, 우리 군은 이를 탐지 추적했지만, 격추시키지 못했다는 점에 대해 송구하게 생각한다"라고 밝혔다. 무인기 출몰 지역 북한의 무인기의 영공 침범은 5년 만입니다 2017년..
NVIDIA 그래픽 카드 드라이버 업데이트
NewDay 2022. 12. 25. NVIDIA 그래픽 카드 드라이버 업데이트 안녕하세요 Junlest입니다 이번에 알려드릴 내용은 내 PC(컴퓨터) 그래픽카드를 업데이트하는 방법에 대해 안내해드리려고 합니다 컴퓨터나 노트북을 사용하실 때마다 가끔 PC를 종료를 할 때 그냥 종료하시는 분들이 많은데요 기존 PC에서 업데이트를 하지않고서 미비된 업데이트 하는 방법을 알려드리려고 합니다 그래픽 카드 드라이버 업데이트 하는 이유 그래픽카드 드라이버를 하는 이유는 다양하게 많습니다 새로운 버전이 계속 나오면서 그에 맞는 그래픽카드에 좀 더 상향을 시켜줍니다 게임이나 다양한 작업에 있어 좀 더 원활하게 해주는 기능입니다. 각종 버그현상의 재발 방지 및 보완 매번 NVIDIA에서 업데이트 드라이버 항목에 대해 보완을 하며 업데이트를 진행합니다 내 NVIDIA 그래픽을 알고 싶어요 내 그래픽 ..

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